幫助你的孩子邁向真成功系列10—明辨

角聲護家中心 – 周 紅

自2016年九月,護家中心已刊登了八篇“幫助你的孩子邁向真成功–建立品格”的系列文章。這些品格包括智慧、信心、感恩、饒恕、喜樂、決心、盡責和真實幫助我們有正面、光明、健康和靈巧的心態去面對我們每天的人生抉擇,引導我們邁向成功。本月介紹的品格:明辨。美洲山貓(Bobcat)為了樸拙獵物,知道機會罕見,明辨獵物的動向、路徑、尋找最佳撲獵角度並耐心在暗中監視等候最佳時機,才敏捷行動,致追踪成功。像美洲山貓,我們也要學習明辨,才能有的放矢達成目標。

保守能幹的建華先生,工作成績良好,有疼愛他的妻子。但建華對環境反應負面,他面部表情下沉,脾氣暴躁、性格內向。在壓力挑戰時,他會憤怒。比如,當建華聽到國家世界動亂的新闻報導時,反應懼怕、煩躁和憤怒,甚至有放棄自殺的念頭。建華的孩子也承接其憤怒情緒。建華的婚姻親子、人際關係緊張。一天,當建華聽到太太說: 不要慢慢吃冰淇淋了,他突然大發脾氣,甚至鬧到離婚。連他自己也不知為何?苦惱到自拔不能。經過反复掙扎,建華終於為此衝突和負面情緒求助。在愛和安全環境中,輔導員陪伴啟發建華。他開始回憶起童年因父母工作壓力,情緒失控,無力給予建華足夠時間,被迫在緊張乏愛的環境中成長。父母常說,你動作太慢。建華感覺羞恥無能。為了避免這痛苦感受,建華卻防衛性地表現出自我憎恨和憤怒情緒。建華固意忘掉父母的責備,以為這回憶的痛苦可消失,沒想到起初羞恥的情緒卻深壓在建華大腦情緒記憶系統裡,成為潛意識。現在,建華願意勇敢對付憤怒情緒和遺忘許久兒時父母責備帶來羞恥感。藉著接受護家輔導、成長小組、營會的服務,重建健康的自我形象,除掉羞恥,建華現在可以不輕易發怒、活出喜樂、家庭關係開始和好。真是拨开云雾见太阳☀,挺过严冬春风来🌸。

其實,人的情緒是上帝賜予寶貴而重要的禮物。藉著情緒,人們能感受評估外在人事物,做出行動的智慧決定;藉著負面情緒的信號看出我們生命中的心理疾病;藉著健康情緒,活出豐盛的生命。朋友們,當我們的負面情緒發作時,自己或輔導員要成為明辨的人–不輕率下結論,不壓抑、不否認,不錯過這良好機會,及時勇敢靜柔回應久藏的信號,並要提出問題,了解事情發生的緣由,找到我們生命中的真正的病根,而得醫治得自由。反之,當我們刻意忘掉過往經歷,忽略負面情緒的呼籲,甚至壓抑痛苦感受時,不能明辨事實真相,外表似平靜,遇到過往相似的狀況時,久壓在潛意識下的原始和防衛性的負面情緒以數倍的強度暴發出來,莫名其妙地傷己傷人。

  1. 那麼何謂明辨呢?明辨就是能深入了解事情發生的緣由。明辨的相反是短視。當明辨的品格在我們生命中形成,將會為我們帶來以下的益處:
        • 謹慎 –能理解家庭危機的根源,使家人能夠預先洞察,並避免將來的錯誤態度和行為。
        • 和平 – 注意培養好品格, 滿足彼此需要,就會帶來和平,取代衝突。
  2. 如何在家中學習明辨?
        • 告知家人“自私會導致關係破裂”,因此在家中常操練彼此關愛。
        • 當發現孩子反抗,不輕率下結論,要提出問題,了解是否是因為得不到父母認可或接納。
        • 當發現孩子開始有惡隱、交壞朋友、自殺和暴力傾向,追尋是否因為他們內心有未化解的苦毒、內疚或缺乏生活目標而導致。
        • 常事後評估,吸取經驗教訓,不犯同樣錯誤。
        • 訓練在好時機購買貴重物品。

拉.羅什富科說:“愚蠢人有時會有小聰明,但他絕無判斷力。”

當我們在家中不斷操練以上五點, 必能建立“明辨”的品格,成為有判斷力的人。我們相信明辨的品格是本月慶祝父親節的最佳禮物。父親帶頭享受明辨的益處。它使我們家庭成員活出彼此信任、和平、尊重、合一和喜樂。

六月護家中心,為了培訓更多有明辨能力的關懷輔導員,將提供六週協談聆聽輔導訓練,歡迎大家參加。

有興趣者請致电電話510-790-3366,更多其他服務详情,请見護家中心網站:http://familyrebuildingcenter.org

護家陪伴我們建立品格人生和品格家庭,帶給我們祝福!

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