護家快訊

2017第一期季刊

親愛的朋友, 

當負面情緒不由自主地在你的生命中出現時,它意味著什麼? 像憂鬱、 懷疑、擔憂、恐懼、憤怒、羞恥等負面情緒,是否常影響 你的健康、阻擾著你日常生活和人際關係的質量?因此, 是否你會感覺失敗而無可奈何?若不回應這些負面情緒 或失敗的心態,會有何後果?何以面對?。。。繼續閲讀請點擊此處

《情绪管理》課程後的生命改變見証

10 年前,我和现在的美国先生结婚,带着6岁的大儿子来美国寻梦。先生是一个非常踏实,心地善良的好男人,但因为各自原生家庭承传的伤害,我们彼此都对对方非 常失望。虽然我们的婚姻维持下来了,但10年之后,已经变成了一个空壳。我为了维持这个婚姻,照顾曾有自闭症倾向的小儿子,完全忽视了自己的基本需要。我 经历了几次严重的恐慌症,几乎崩溃了,才意识到,这些年,我没有朋友,没有参加过社交活动,和先生也没有有效的沟通,我其实是生活在一个自己设的单人精神 牢狱里。 Continue reading

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